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¿Cómo amarse a sí mismo?

mírate al espejo

“Amarse a uno mismo es el principio de una historia de amor eterna”.
Oscar Wilde
El amor es la fuente de grandes beneficios entre ellos la salud, el autoconocimiento y la paz interior.

Sin amor a uno mismo la vida es un lugar oscuro, lleno de abismos y vacíos.
Louis Hay en su libro Tú puedes sanar tu vida sostiene que la vida te trata como te tratas a ti mismo. Por ello que debemos aprender a recibir amor desde nuestra fuente más cercana, nuestro interior.

Pasos para aprender a amarse

Deja de criticarte
Acéptate tal y como eres.

No pienses negativo
Piensa en cosas bonitas para ti.

Sé amable, apacible y paciente
Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.

Elógiate
La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Alábate todo lo que puedas.

Bríndate apoyo
Déjate ayudar. Es nuestra fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.

Sé paciente con tus aspectos negativos
Deja que los viejos aspectos negativos se vayan.

Cuida tu cuerpo
Tu cuerpo es tu santuario. Duerme bien, come bien, toma agua, haz ejercicio.

Trabaja con el espejo
Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti.

¡Hazlo ya!
No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener un nuevo empleo o una nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedes, Amarse a uno mismo es un regalo, aprecia lo que eres y sé verdaderamente feliz.

Jessica Caballero

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